dla zdrowia

Witam, od jakiegoś czasu żyję sobie na tym forum głownie czytając i edukując się :) Od dobrych paru lat ćwiczę rekreacyjnie, raczej nie systematycznie, bardziej tak dla siebie. Tak na poważnie od marca ruszyłem z regularnymi treningami siłowymi. Od zawsze miałem problem z nabieraniem masy, która przy w miarę racjonalnym żywieniu nigdy nie [...]

Witam, mój pierwszy post, ale to dla tego, że do tej pory wystarczało mi w zupełności przeszukiwanie forum. W wielkim skrócie, zacząłem 1.5mc temu masówkę, waga leci powoli do góry, ale chciałbym przyśpieszyć. Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 87 Wzrost : 185 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 89 Obwód uda : 60 Obwód łydki [...]

[...] diety : zbilansowana Obwod pasa: 104 cm (ja p******e) Siema. Mam problem bo nie wiem jaką kalorycznosc ustawic. CPM obliczylem na poziomie ok 3400 kcal. Wspolczynnik 1.4 dla aktywnosci umiarkowanej. Planuję 3x fbw+ aero 30 i aero w sobote jakies 45min lub split 4 x split + aero jakies 30 min tetno 120-130. Chcialbym zrobic rekompozycje. Jaką [...]

[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: klasyka plci meskiej, na klacie futro na glowie placek 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE:(nie bawie sie w rekordy bo to dla mnie zaproszenie do kontuzji) -klata: 90 x8 powt -martwy ciąg: 110 x 6 -przysiad: 110 x 8 Witam Pany... planuje na czerwiec/lipiec cyklon (moze termin ch**owy ale w dobie [...]

Witam, jestem niecały miesiąc przed drugim planowanym cyklem metanabolu. Chciałem się Was poradzić czy poniższa rozpiska będzie dla mnie poprawna. Cykl sześciotygodniowy składający się z 98tabsów Razaka. 1 tydzień 2 tab dziennie 2 tydzień 3 tab dziennie 3 tydzień 3 tab dziennie 4 tydzień 3 tab dziennie 5 tydzień 2 tab dziennie 6 tydzień 1 tab [...]

Hej mam dopiero 18lat i poważna nadwage od dziecinstwa... prubuje wszystkiego i nie moge schudnać... Czy mógłby mi ktoś pomódz??? Prosdze to dla mnie bardzo ważne nie moge już z tym dlużej żyć! Płeć: Kobieta Wiek: 18 Waga: 100 Wzrost: 170.5cm Obwód klatki: 98 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 118 Obwód uda: 71 Obwód łydki: 46 [...]

[...] boldek i wino. Otóz prosze o jakies sugestie co do dawek, napewno na boldku zrobie fronta z 600mg/tydz w pierwszych dwóch wygodiach, a pozniej 400mg/tydz, jest to dla mnie wystarczajaca dawka, pytnie ile bic tescia? wino raczej standardowo 50mg e2d w ostatnich 7tygodniach. Aha brat mowi ze jeszcze ankieta, wiec dołaczam, sorowa ze na [...]

[...] efekty zacznę brać kreatynę. Teraz moje pytania : - czy muszę kupić cynk oraz cos na stawy do cyklu ? - czy będę musiał wykonać odblok po cyklu ? Jeżeli nie, to czy dla pewności mógłbym brać novaldex po cyklu ? -czy cykl 6 tygodni po 30 mg starczy ? Czy dokupić druga puszkę ? - z tego co czytałem to epi blokuje estrogeny, wiec czy po [...]

[...] wzrost 188cm (mam 30lat)ostatni cykl jakoś ze 5lat temu z tego co czytam to się troszkę specyfiki pozmieniały choć podstawa ta sama. chciałbym o propozycje cyklu specjalnie dla mnie. jeżeli chodzi o dietę i suplementacje opanuje sam. Z góry dziękuje za wszystkie sensowne podpowiedzi!!! Płeć: Mężczyzna Wiek: 30 Waga: 110 Wzrost: 188 [...]

[...] Lekarz dał mi Tamoxifen ebewe 20mg. Biorę codziennie ale miałem problemy z żołądkiem więc kilka dni przerwy i ponowna próba. Teraz pytanie co jest waszym zdaniem lepsze dla kogoś kto testosteron będzie brał przez resztę życia (mam 29lat). Czy bloker estrogenu czy odblok co kilka dni? Wiek 29 Waga 163.6kg Wzrost 185cm Nie mogę zrobić [...]

[...] materii): -- 16. WYNIKI SIŁOWE: nie dbam o to -klata: -martwy ciąg: -przysiad: WItam! Mam w planach ruszyć z jakimś konkretnym cyklem na zimę, ostatni czas nie był dla mnie za ciekawy, nowa praca= brak czasu = spadki. Chciałbym nadrobić co nieco w tą zimę, czy mielibyście jakieś konkretne propozycje? Kasa nie gra tak wielkiej roli ale [...]

[...] czuje zmęczenie w ciągu dnia. Mam kiepski sen, tzn. budzę się w ciągu nocy i rano czuję sie niewyspany. Libido też kuleje, porannych erekcji brak lub bardzo słabe. Jest to dla mnie dziwne, bo w pracy się nie przemęczam, trenuję na siłowni co drugi dzień i odżywiam się dobrze. Unikam śmieciowego jedzenia, jem owoce i warzywa. Jakieś dwa tygodnie [...]

[...] tluszczu na miesnie co czesciowo sie udalo. Biore juz miesiac t3 teraz 50 mg ed ale efekty sa slabe. Znacie moze jakies inne dobre srodki na podkrecwnie metabolizmi?Nie piszcie mi ze dobra dieta itp bo to jest oczywiste ale nie do konca przy tych lekach.clena bym odpuscil bo podbija cisnienie a DNP to juz dla mnie za duzy hardkor.Pozdrawiam

[...] o nieco twardsze witaminy. Clen to raczej waga lekka ;-) Na odblok standardowo Clomid? Niektórzy mówią, że przy 10 ml nie trzeba, ale skłaniam się raczej do zakupu. Jeśli chodzi o odżywki i suple to nie chciałem robic zbyt wielkich roszad. Jedynie carbo po treningu i jakaś argininka dla lepszego ukrwienia mięśni. Z góry dziękuję za pomoc.

witam mam dylemat ktory cykl bedzie dla mnie najbardziej odpowiedni? 1.WIEK: 25 2.WAGA:81 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA 112 UDO: nie mierzone TALIA: 82 5.STAZ NA SILOWNI: 5 LAT z przerwami 6.DIETA staram sie trzymac 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 lata temu 7 omki z jelfy co tydzien 250, 2 cykl skonczony pod koniec [...]

[...] próby wysiłkowej. Okazało się, że podawanie testosteronu przed próbą wysiłkową zmniejsza wywołane wysiłkiem niedokrwienie mięśnia sercowego w czasie tej próby. Korzyści dla serca wynikające ze wstrzykiwania testosteronu były nieco większe w przypadku mężczyzn z niskim poziomem tego hormonu niż u badanych z jego większą ilością we krwi. [...]

[...] ciąg (MAX) : - 150 seria Przysiad (MAX) : nie robie Witam,wiec planuje cykl za jakies 1.5 miesiaca,na odbudowe spadkow. chcialem zrobic taki: 1-10 test enan 250mg e3d 1-12 bold 300mg e3d co o tym mysliscie ?czy jest to dobry cykl dla mnie?czy mozna mieszac bolda z testem w jednej strzykawce? I czy dawki sa dobre? z góry dzieki i pozdrawiam

[...] diety, zrzucając prawie 4kg. Moja budowa ciała wskazuje że większość mojej masy jest w nogach i tułowiu..(nie jestem porośnięty za bardzo tłuszczem) (moje ręce, jak dla mnie, nie są za bardzo proporcjonalne do reszty-mogę wrzucić fotki sylwetki). Sprzęt do dyspozycji: -2xhantelek 4kg -sztangielka do 14,5kg -ławeczka skos dół -drążek z 6 [...]

[...] materii): 16. WYNIKI SIŁOWE:nie bije rekordów:) -klata:ok 110 -martwy ciąg: ok 160 -przysiad:ok 100 Dieta wg dietetyka moge podac jeden z przykladowych posiłkow dla uwiarygodnienia moich slow:) 2jaja gotowane 120g żytniego pieczywa 1 pomidor 50g wędliny chudej Lub Omlet - 2 jaja + 1 białko + 60g płatków owsianych+10g otrąb + garść [...]

Niedługo chcę zacząć cyklon na tych środkach cczy taki cykl będzie dla mnie ok ? i jak ma wyglądać odblok i ostatnie pytanie z jakiej firmy prop (do wyboru mam eurochem, db, axio, apx i razak) 1-6 meta (polak) 15mg ed 1-9 oma 1ml e4d 9-12 prop 1ml e2d Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 102 Wzrost: 186 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 43.5 [...]